乳酸,太大,最主要,酸痛,要做好

提問: 運動過后肌肉關節痛怎么辦 問題補充: 平時要實習上班,沒時間運動,周末的時候和同學去打羽毛球,打得很用勁,感覺運動量比較大,當時打完了全身都濕透了,感覺很不錯,一周的能量都發泄出來了。回去洗完澡開始發現有的地方關節酸痛了,晚上睡覺時更厲害,全身酸痛,很難受。這都兩天了,也沒吃藥,感覺還是有點酸痛,請問這是怎么回事?該怎么解決呢? 医师解答: 可能是運動量過大造成的吧,體內乳酸分解導致肌肉關節酸痛,可以服用芬必得緩解,最主要的還是好好休息,過幾天就好了。以后運動前要做好準備活動,運動量不要太大。
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