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乳酸,太大,最主要,酸痛,要做好
提問: 運動過后肌肉關節痛怎么辦 問題補充: 平時要實習上班，沒時間運動，周末的時候和同學去打羽毛球，打得很用勁，感覺運動量比較大，當時打完了全身都濕透了，感覺很不錯，一周的能量都發泄出來了。回去洗完澡開始發現有的地方關節酸痛了，晚上睡覺時更厲害，全身酸痛，很難受。這都兩天了，也沒吃藥，感覺還是有點酸痛，請問這是怎么回事？該怎么解決呢？ 医师解答: 可能是運動量過大造成的吧，體內乳酸分解導致肌肉關節酸痛，可以服用芬必得緩解，最主要的還是好好休息，過幾天就好了。以后運動前要做好準備活動，運動量不要太大。
提問: 運動過后肌肉關節痛怎么辦 問題補充: 平時要實習上班，沒時間運動，周末的時候和同學去打羽毛球，打得很用勁，感覺運動量比較大，當時打完了全身都濕透了，感覺很不錯，一周的能量都發泄出來了。回去洗完澡開始發現有的地方關節酸痛了，晚上睡覺時更厲害，全身酸痛，很難受。這都兩天了，也沒吃藥，感覺還是有點酸痛，請問這是怎么回事？該怎么解決呢？ 医师解答: 可能是運動量過大造成的吧，體內乳酸分解導致肌肉關節酸痛，可以服用芬必得緩解，最主要的還是好好休息，過幾天就好了。以后運動前要做好準備活動，運動量不要太大。
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