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提問: 如何能助睡眠？考研女人苦求 問題補充: 我的女朋友今年在復習準備考研吶，看她那刻苦勁兒，一副不考上不行的樣子，完全不顧自己的身體了，也不陪我，幾乎完全不理睬我。弄得我苦悶至極啊。不理我也就事小了，可是看她天天只顧忙學習，晚上睡不好，白天疲憊不堪的樣子，我看著很是心疼啊。不知道有沒有什么促進晚上睡眠，減緩壓力的方法呢？總得讓我為她做點兒什么嘛。 医师解答: 大腦長期記憶啊計算啊什么的，很顯然這是腦供血不足了嘛，再加上考研自然壓力很大，精神過度緊張，晚上睡眠質量下降，從而影響了白天的復習效率，這都是惡性循環咯。所以就應該從根本上提高和改善睡眠質量啊。就是現在市面上的保健品種類太多，挑選起來還真是讓人眼花繚亂。我姑姑曾給我提到過一款口碑很好的木棗口服液，好像是說能夠有效提高晚上的睡眠質量，改善大腦供血能量。睡好了，精神好，面對壓力和考驗都不怕了。還能順便養顏呢。效果好又不貴，這樣你女朋友金榜題名的一天也不至于被學業折磨得“人老珠黃”不是？兄臺不妨一試啊！